RISE Club
REWIRE YOUR IDENTITY. SHAPE EVERYTHING
Pare de quebrar as promessas que faz para si mesma
E TORNE-SE a mulher que SUSTENTA os hábitos que te aproximam do corpo e da vida que você quer viver.
QUERO MEU ACESSO
Quantas vezes você planejou a rotina perfeita e logo percebeu que caiu no piloto automático de novo?
Eu sei exatamente como é estar presa nesse ciclo:
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Começa super empolgada, compra looks de treino, pega uma dieta nova e faz a clássica promessa do “agora vai”.
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Mas logo surge a procrastinação. Você pula o treino, come besteiras e gasta horas rolando o feed assistindo a vida de quem tem a disciplina que você gostaria de ter.
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Daí bate aquele desespero. Você percebe que quebrou de novo a promessa que fez pra si mesma. E sente culpa, incapacidade e a frustração de voltar pra estaca zero.
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Então você vai atrás de mais motivação: uma nova dieta, um desafio, um look de treino, e promete mais uma vez que “agora vai ser disciplinada”. E o ciclo recomeça.
E o pior de tudo
A cada promessa quebrada você duvida da sua capacidade de ser disciplinada.
Mas e se o problema não for falta de disciplina?
Você provavelmente já tem ideia do que precisa fazer pra chegar aos resultados que deseja. E também já encontrou motivação para começar.
Mas saber o que fazer e ter vontade de mudar não significa conseguir sustentar uma nova rotina.
O problema é que não te ensinam a fazer isso de uma forma inteligente.
A verdade é que existem camadas por trás de todas as suas tentativas:
CAMADA 01: INTELECTUAL
🧠 Sabe o que fazer
Você sabe que precisa organizar sua alimentação, treinar com constância e cuidar da sua rotina. Já pesquisou, fez planos e até montou uma estratégia. Mas saber o que fazer não significa conseguir agir.
CAMADA 02: EMOCIONAL
🫀 Começa a agir
Você se sente motivada, começa a treinar, melhora a alimentação e vê que consegue dar os primeiros passos. Mas ainda depende muito de como se sente para continuar. Quando a empolgação diminui, manter os novos hábitos se torna mais difícil.
CAMADA 03: IDENTITÁRIA
Sustenta a mudança
Existe convergência entre quem você é e as decisões que você toma todos os dias. Os bons hábitos deixam de existir só pelos resultados ou pela estética e passam a fazer parte de quem você é. A mudança acontece na raiz do comportamento.
E você provavelmente fica presa entre as camadas 1 e 2:
🧠🫀
VOCÊ ESTÁ AQUI ↑
CONVERGÊNCIA
Sabe o que tem que fazer, deseja mudar seus resultados, mas não sustenta as ações necessárias para chegar lá.
ISSO ACONTECE PORQUE
Você tenta mudar seus resultados, mas não muda sua forma de pensar.
Sua identidade influencia seus pensamentos e eles geram sentimentos que influenciam nas suas ações. E o que você faz é tentar mudar o resultado, mas sem mudar a raiz do problema: a forma de pensar.
Por isso, mesmo quando começa algo motivada, você acaba voltando aos hábitos antigos que sabotam o seu resultado desejado.
E quando isso acontece você ainda se culpa dizendo que é falta de disciplina.
Eu também estive
nesse lugar
Eu achava que falta de disciplina era um traço da minha personalidade
Falava que comida era minha fraqueza, que tinha preguiça de academia e que abusar da bebida alcoólica muito era "meu jeitinho".
Eu QUERIA resultados diferentes, mas quando tentava mudar, não durava nem um mês. Eu cedia dizendo que estava "me permitindo". Mas logo vinha o arrependimento, a frustração e a sensação de que aquilo era uma prova que eu era mesmo inconstante e indisciplinada.
Mas eu não me conformei.
Eu realmente estava decidida a ter resultados diferentes. Então eu comecei a buscar uma forma mais estruturada de fazer essa mudança.
é disso que eu precisoComecei a estudar neurociência do comportamento humano
E Foi quando percebi que estava tentando mudar a coisa errada.
❌
JEITO ERRADO
Buscar mais disciplina
Fazer uma força hercúlea pra ter mais disciplina, controlar milimentricamente a alimentação e treinar "na força do ódio" só causava mais desgaste mental e frustração.
→
↓
✅
JEITO CERTO
Buscar convergência
Quando a identidade aponta para um lado → e os comportamentos apontam pro outro ←, é impossível a mudança ser sustentável. Convergência é esse alinhamento entre quem você é e o que você faz.
🧠
Eu não precisava esperar me sentir disciplinada, confiante ou constante para começar a agir dessa forma.
E a medida que passei assumir essa nova identidade, os resultados começaram a aparecer em diferentes áreas da minha vida:
Construí constância nos treinos e na alimentação, transformando meu corpo sem depender apenas da empolgação.
Rotina de leitura e estudos que possibilitou aumentar meu repertório.
Desenvolvi minha comunicação e passei a me posicionar com mais segurança nas minhas relações.
Aprendi a enfrentar o desconforto e fui além do que imaginava ser capaz, chegando a correr uma meia maratona.
Essas mudanças só aconteceram quando minha identidade e meus comportamentos entraram em convergência.
RISE CLUB
E foi a partir dessa ideia que estruturei o RISE em 3 fases fundamentais.
1
🔓
FASE 01
Destravar
É impossível mudar o que você nem percebe que está fazendo. Se você continua repetindo os mesmos padrões, vai continuar chegando nos mesmos resultados. Aqui, você destrava o que te mantém presa no ciclo e alinha o que precisa mudar para sair do piloto automático.
2
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FASE 02
Estruturar
Nessa fase seus objetivos se transformam em um plano de ações concretas, alinhadas à mulher que você quer se tornar. Afinal, não adianta saber onde quer chegar se você não sabe como transformar isso em um plano de ação.
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⚙️
FASE 03
Executar e Sustentar
Disciplina não é uma chavinha que vira e pronto. Você ainda vai ter dias difíceis, imprevistos e momentos em que vai querer deixar tudo para depois. Por isso, precisa de estratégias para continuar no caminho, retomar quando sair do ritmo e sustentar seus hábitos ao longo do tempo.
🔗
O AMBIENTE
E tudo isso acontece dentro de um ambiente que sustenta a sua mudança.
A forma como você age é influenciada pelo ambiente em que você está. Por isso o RISE não é só um método: é um clube. Uma comunidade de mulheres no mesmo processo, onde a constância é o normal e retomar faz parte do caminho.
O que você recebe
Para cada parte da mudança, existe um pilar dentro do RISE.
01
O MÉTODO
Sistema de Convergência
O método completo em 3 fases para destravar o que te mantém presa no ciclo, transformar o que importa em um plano de ação e desenvolver a capacidade de executar e sustentar seus hábitos.
02
NOTION
Ferramenta de implementação
Conteúdo sem aplicação vira só mais uma aula assistida.
O espaço onde o método vira ação: exercícios guiados e um planner de 12 semanas para definir suas prioridades e acompanhar o que está realmente acontecendo, e não só o que você planejou.
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COMUNIDADE
RISE Club
Quando o ambiente não muda, ele te puxa de volta.
Por isso você não vai construir seus novos padrões sozinha. Um ambiente de troca, acompanhamento e crescimento com mulheres que também estão aprendendo a agir de acordo com a vida que querem construir.
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DIRECIONAMENTO
Hotseats ao vivo
Travou? Você leva para o encontro.
Encontros ao vivo para levar suas dúvidas, dificuldades e situações reais para dentro da comunidade e receber direcionamento para continuar avançando. Não conseguiu participar? As gravações ficam disponíveis por 6 meses.
🎁 bônus
DSA • Domine Sua Alimentação
O que você come influencia o funcionamento do seu corpo, da sua mente e até a forma como você toma decisões.
Por isso, de bônus, você recebe um módulo para transformar a alimentação saudável em parte da sua rotina, sem depender de restrições impossíveis de sustentar.
Para ter acesso a tudo isso, o seu investimento é de
Comece hoje a sua mudança
12x de
R$ 30,72
ou R$ 297,00 à vista
Quero entrar para o RISEAcesso imediato · Garantia de 7 dias
7
DIAS
Garantia incondicional
Experimente por 7 dias inteiros. Se sentir que o RISE não é para você, é só pedir o reembolso: devolvemos 100% do valor, sem burocracia e sem perguntas.
Perguntas frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao RISE?
O acesso à trilha e à comunidade tem duração de 1 ano.
Como vou ter acesso? O conteúdo já está todo disponível ao comprar?
Após o pagamento, você recebe os dados de acesso no e-mail e no WhatsApp que cadastrou na compra. Se não encontrar na caixa de entrada, procure no spam. Qualquer dificuldade, é só falar com o suporte pelo e-mail ou pelo botão de WhatsApp no final desta página.
70% do conteúdo é liberado imediatamente. Por segurança contra plágio, o restante é liberado 7 dias após a compra.
Você pode acessar pelo computador ou pelo aplicativo da Kiwify no celular.
Como funciona a garantia?
Após a compra, você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo sentir que o método não correspondeu às suas expectativas, é só solicitar o reembolso pelo e-mail ou WhatsApp do suporte.
As aulas são ao vivo?
A trilha do Sistema de Convergência é gravada, então você faz no seu ritmo e de acordo com os seus prazos. Os hotseats são ao vivo, e as gravações ficam disponíveis na plataforma por 6 meses.
Ainda ficou alguma dúvida?
Fala com a gente no WhatsApp que a gente te ajuda.